Tele-Gym

Nordic Walking
Folge 5

bis 09:10
Gesundheit
Fitness
  • Stereo
  • Breitwand-Format 16:9
  • Untertitel
  • 20250526085500
VPS 08:55

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Peter Schlickenrieder zeigt, wie man diese Sportart abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann.

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Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Peter Schlickenrieder zeigt, wie man diese Sportart abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann.

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Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Peter Schlickenrieder zeigt, wie man diese Sportart abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann.

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Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Peter Schlickenrieder zeigt, wie man diese Sportart abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann.

Übersicht

In „Tele-Gym Nordic Walking“ zeigt Peter Schlickenrieder, wie man Nordic Walking abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann.

Themen

    Details

    Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für den Skisport entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining für jedermann, da 90 Prozent aller Muskeln im Einsatz sind. Das Übungsprogramm ist in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband aus dem Nordic-Walking-Sport heraus entwickelt worden. Gekräftigt werden Beine, Po, Bauch, Arme und Rücken, spezielle Übungen schulen die Balance- und Koordinationsfähigkeit. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie sowohl als eigenständiges Training durchgeführt, aber auch zur Abwechslung ins Nordic-Walking-Training eingebaut werden können.

    Hinweis

    Personen

    Moderator:Peter Schlickenrieder

    2 weitere Sendetermine

    Sender Datum Uhrzeit  
    Sa 31.5. 08:00 Tele-Gym Nordic Walking Sendung zum Merkzettel hinzufügen
    Mo 2.6. 08:55 Tele-Gym Nordic Walking Sendung zum Merkzettel hinzufügen

    Top-Spielfilm am 26.05.

    Spielfilm

    Kabel1 23:20: Top Gun - Sie fürchten weder Tod noch Teufel
    Kabel1
    23:20

    23:20:Kabel1 Top Gun - Sie fürchten weder Tod noch Teufel

    Top Gun, USA 1986

    Kabel1, 23:20-01:25 Uhr

    Das Top Gun-Programm stellt Pilot Maverick vor ungeahnte Herausforderungen.Mit diesem rasanten Actioner bekam die Karriere von Tom Cruise mächtig Schub: Pilot Maverick und sein Navigator Goose werden für die Rettung eines Kollegen mit einem „Top Gun“-Lehrgang in Kalifornien belohnt. Bei der Elite-Staffel zählt nur, die Nummer Eins zu werden - und genau das will Maverick. Aber dann verliebt...
    Top Gun - Sie fürchten weder Tod noch Teufel
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