Tele-Gym - Nordic Walking - Gesundheit / Fitness

Tele-Gym

Nordic Walking
Folge 7

Mo 9.6.

08:55

bis 09:10

Gesundheit

Fitness

Stereo
Breitwand-Format 16:9
Untertitel
20250609085500

VPS 08:55

Bild 1 von 4: Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Peter Schlickenrieder zeigt, wie man diese Sportart abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann.

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Peter Schlickenrieder zeigt, wie man diese Sportart abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann.

Bildauswahl:

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Peter Schlickenrieder (rechts) zeigt, wie man diese Sportart abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann.

Übersicht

In „Tele-Gym - Nordic Walking“ zeigt Peter Schlickenrieder, wie man Nordic Walking abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann.

Themen

Details

Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining, da 90 Prozent aller Muskeln im Einsatz sind. Das Übungsprogramm ist in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband aus dem Nordic-Walking-Sport heraus entwickelt worden. Gekräftigt werden Beine, Po, Bauch, Arme und Rücken, spezielle Übungen schulen die Balance- und Koordinationsfähigkeit.

Hinweis

Personen

Moderator:

Peter Schlickenrieder

2 weitere Sendetermine

Sender	Datum	Uhrzeit
ARD-alpha	Sa 14.6.	08:00	Tele-Gym Nordic Walking	Sendung zum Merkzettel hinzufügen
BR	Mo 16.6.	08:55	Tele-Gym Nordic Walking	Sendung zum Merkzettel hinzufügen