aktiv und gesund - Hirntraining, Pflanzen für die Haut, Leinsamen - Gesundheit / Fitness

Was können wir für unsere Gesundheit tun? „aktiv und gesund“ berichtet über neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und gibt jede Menge Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt - und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

HirntrainingMit Hirntraining können junge Toptalente laut Neurowissenschaftler Dr. Niklas Häusler bis zu 20 Prozent mehr Leistung herausholen.Pflanzen für die HautBei Neurodermitis können auf das Gesicht aufgetragene Aufgüsse von schwarzem Tee dazu beitragen, die Haut zu beruhigen und entzündete Stellen heilen zu lassen. Auch Johanniskraut und Süßholz werden an Unikliniken erfolgreich gegen Juckreiz und Ekzeme eingesetzt. Und auch bei anderen Hautproblemen können Mittel aus der Naturheilkunde wirkungsvoll eingesetzt werden.Yoga am ArbeitsplatzKurze Pausen für Yogaübungen helfen am Arbeitsplatz zur Bewältigung von Stress und zur Beseitigung von Verspannungen.KusskrankheitKusskrankheit - so wird auch die Übertragung der Viren vom Pfeifferschen Drüsenfieber genanntLeinsamenLein, auch Flachs genannt, gilt als Super-Food. Samen und Öl der Pflanze sollen besondere Kräfte haben. Der heimische Leinsamen ist den gesundheitlich wertvollen, aber auch sehr teuren Chia-Samen inhaltlich besonders ähnlich, kostet aber nur ein Zehntel.Mythos MondViele Menschen sind überzeugt, dass der Mond einen Einfluss z.B. auf unsere Gesundheit, unseren Schlaf und das Gedeihen von Pflanzen hat. Doch was ist davon wissenschaftlich belegt? Der Soziologe und Geograph Edgar Wunder kommentiert die gängigen Mythen.