aktiv und gesund - Geistige Gesundheit, Yoga: Hüftöffner, Haarausfall - Gesundheit / Fitness

Was können wir für unsere Gesundheit tun? „aktiv und gesund“ berichtet über neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt - und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

Geistige GesundheitHalten Kreuzworträtsel und andere Gehirn-Trainings & Denkspielchen unser Gehirn wirklich langfristig fit?Gewürze gegen GelenkschmerzenArthrose ist die weltweit häufigste Gelenkerkrankung. Neben Tabletten und Spritzen gibt es viele Möglichkeiten die Schmerzen zu lindern - auch einige Mittel der Naturheilkunde sind erfolgreich.Yoga: HüftöffnerRegina Saur zeigt Yoga-Übungen für den AlltagHaarausfallLichtes Haar hat häufig genetische Ursachen. Jedoch auch Stress und zu lange Arbeitszeiten können Haarausfall begünstigen.Arzneicocktails bei SeniorenAlte Menschen sind was ihre Einnahme von Medikamenten angeht, oft nicht gut beraten. Dabei können nicht rezeptpflichtige Medkamente die Wirkung lebenswichtiger Medikamente schmälern. Asia-RotbarschDirk Luther bereitet Rotbarsch auf asiatische Art mit Misopaste und Sojasoße zu. Dazu passt geschmortes Gemüse.Essen fotografierenFood Blogger tun es - aber auch immer mehr Übergewichtige: Sie fotografieren ihr Essen. Die einen stellen ihre kulinarischen Vorlieben in sozialen Netzwerken zur Schau, die anderen möchten schlicht abnehmen. Früher wurde in der Diätberatung häufig ein Ernährungstagebuch empfohlen. Heute raten Mediziner dazu das eigene Essen abzulichten. Denn Bilder lügen nicht…