treffpunkt medizin - Das Wunder Gehirn - Gesundheit / Magazin

Diese treffpunkt medizin Ausgabe zeigt, wie man mit Training ein Leben lang gesitig fit bleibt. Mit spannenden neuen Forschungsergebnissen, führenden medizinischen und neurowissenschaftlichen ExpertInnen untersucht diese Dokumentation die grundlegenden Prinzipien der Neuroplastizität - also wie sich das Gehirn im Laufe des Lebens verändern kann - um den ZuseherInnenzu zeigen, wie sie bis ins hohe Alter die Kontrolle über ihr Leben übernehmen können. Gezeigt werden die vier Säulen eines umfassenden und leicht verständlichen Plans für eine bessere Fitness des Gehirns. Wissenschaftler und Forscher erklären, die Grundsätze des Lernens nutzt, eine optimale Gehirngesundheit schafft und mit lebenslangem Lernen positive Veränderungen vorantreibt, um eine ganz persönliche Gehirnrevolution zu schaffen. Dank der wissenschaftlichen Fortschritte des letzten Jahrhunderts wird der durchschnittliche 50-Jährige heute bis Mitte 80 leben. Aber mit dieser erhöhten Langlebigkeit geht die Erwartung einher, dass die Funktion des Gehirns in den verbleibenden Jahren nachlassen wird. Alternde Gehirne haben größere Schwierigkeiten, sich zu erinnern, aufmerksam zu sein, schnell zu reagieren und komplexe Aufgaben auszuführen. Aber nichts davon ist unvermeidlich. Bahnbrechende wissenschaftliche Forschungen zeigen, dass das Gehirn, das in der Kindheit so formbar war, mit zunehmendem Alter immer noch veränderbar ist. Es gibt uns Werkzeuge, um die Kontrolle über den stärksten Teil unseres Körpers zurückzugewinnen, um den Rest unseres Lebens zu verbessern - und zu genießen. (Doku 2021)