Tele-Gym

Nordic Walking
Folge 3

bis 07:35
Fitness
  • Stereo
  • Breitwand-Format 16:9
  • Untertitel
  • 20250711072000
VPS 07:20

Übersicht

In „Tele-Gym - Nordic Walking“ zeigt Peter Schlickenrieder, wie man Nordic Walking abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann.

Themen

    Details

    Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining, da 90 Prozent aller Muskeln im Einsatz sind. Das Übungsprogramm ist in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband aus dem Nordic-Walking-Sport heraus entwickelt worden. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie sowohl als eigenständiges Training durchgeführt, aber auch bestens zur Abwechslung ins Nordic-Walking-Training eingebaut werden können. Alle Übungen werden mit und ohne Stöcke demonstriert. Effektive Mitmach-Gymnastik, die Spaß macht, Profi-Tipps zum richtigen Walken: „Nordic Walking mit Peter Schlickenrieder“.

    Hinweis

    Personen

    Moderator:Peter Schlickenrieder

    3 weitere Sendetermine


    Top-Spielfilm am 11.07.

    Spielfilm

    arte 20:15: Vatersland
    arte
    20:15

    20:15:arte Vatersland

    Deutschland 2020

    arte, 20:15-22:10 Uhr

    Eine emotionale Reise zurück in die 50er und 60er Jahre: Durch Fotos und Filmaufnahmen aus ihrer Kindheit erinnert sich die 48-jährige Filmemacherin Marie an ihr Aufwachsen im spießbürgerlichen Nachkriegsdeutschland. Erneut wird Marie mit dem frühen Tod ihrer Mutter und der völligen Überforderung ihres konservativen Vaters konfrontiert. Dieser kann kein Verständnis für sie aufbringen und...
    Vatersland
    01:05

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