Mein Körper. Meine Energie. Wie komme ich raus aus dem Tief? - Report / Dokumentation

Fit, hellwach, voller Energie - das fühlt sich einfach gut an. Der menschliche Körper kann Höchstleistungen erbringen, wenn es darauf ankommt. Aber warum können manche Menschen ihre Energie besser mobilisieren als andere? Und was raubt uns Energie? Rund ein Viertel der Deutschen fühlt sich gestresst und erschöpft. Zwei Dokus zeigen, wo und wie Körperenergie entsteht, welche Grenzen man akzeptieren muss und wie man seine Körperenergie stärken kann ...

Plötzlich ist alles anders. Die berufliche Basis bricht weg. Krankheit zerstört den Lebensentwurf. Ein drohender Burnout stellt die Existenz in Frage. Die Corona-Pandemie hat Menschen aus verschiedenen Gründen aus der Bahn geworfen. Die Dokumentation begleitet vier Menschen, die durch das Virus vor Herausforderungen gestellt wurden und zeigt, wie sie versuchen, ihre Lebensqualität wieder zu bekommen: Eine Pianistin, die durch die Lockdowns ihren Beruf nicht mehr ausüben konnte und in eine tiefe Krise stürzte. Ein Unternehmensberater, der in der Krise an Überlastung leidet und dem beruflichen Druck nicht mehr standhält. Ein junger Mann, der an Long Covid erkrankt ist und um seine Ausbildung und Zukunft bangt. Und die Psychologin und Publizistin Marina Weisband, die an einem chronischen Erschöpfungszustand leidet, für den es noch keine Therapie gibt. Überlastung, fehlende Motivation, Krankheit bestimmen den Tag. Was passiert dabei genau im Körper, welche Rolle spielt die Psyche? Warum haben manche Menschen mehr Widerstandskraft und mehr Resilienz als andere? Der Rückhalt durch Freunde und Familie spielt eine entscheidende Rolle, um wieder mehr Lebensmut zu finden. Und manchmal kann es auch hilfreich sein, die Ansprüche an sich selbst zu justieren und sich neue Ziele zu suchen. Psychiater, Genforscher, Immunologen, Stressforscher beleuchten die Frage: Wie kommt man wieder heraus aus dem Tief?