Tele-Gym

Gesund & schön - funktionelles Figurtraining
Folge 6

bis 09:10
Fitness
  • Stereo
  • Breitwand-Format 16:9
  • Untertitel
  • 20250729085500
VPS 08:55

Gabi Fastner bei einer Stabilitätsübung.


Bildauswahl:


Bild 1

Gabi Fastner bei einer Stabilitätsübung.


Bild 2

Gabi Fastner beim Grätschsprung.


Bild 3

Key Visual/Cover Sendereihenbild mit Typo zu "Tele-Gym". Das Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht erst aufkommen zu lassen. In diesem Programm gibt es Übungen, die jederzeit in den Alltag eingefügt werden können: sei es im Büro, zu Hause oder auf Reisen. Experten haben diese Übungen entwickelt.

Themen

    Details

    Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Durch das Training verbessert sich die Haltung, das Lungenvolumen wird vergrößert, Schultern gestärkt, Taille und Gesäß geformt und Bauch und Oberschenkel gestrafft. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich, schult alle Sinne und sorgt dafür, reaktionsschnell und wach zu bleiben. Eine stabile und feste Mitte sorgt für sicheres und selbstbewusstes Auftreten.

    Hinweis

    Personen

    Moderator:Gabi Fastner

    3 weitere Sendetermine


    Top-Spielfilm am 29.07.

    Spielfilm

    Kabel1 22:40: Fantastic Four
    Kabel1
    22:40

    22:40:Kabel1 Fantastic Four

    Fantastic Four, Deutschland / USA 2005

    Kabel1, 22:40-00:45 Uhr

    Ein Forschungsunfall verleiht vier Freunden unterschiedliche Superkräfte.Reed Richards ist ein begabter Wissenschaftler, der finanzielle Förderung für ein Weltraum-Experiment sucht. Zusammen mit seinem Partner Ben Grimm sucht er den Geschäftsmann Victor von Doom auf, um ihn um Unterstützung zu bitten. In Dooms privater Raumstation jedoch werden durch einen Unfall kosmische Strahlen...
    Fantastic Four
    20:15

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