aktiv und gesund - Hungrig oder satt?, Stummer Herzinfarkt, Magen-Hilfen - Gesundheit / Fitness

Was können wir für unsere Gesundheit tun? „aktiv und gesund“ berichtet über neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und gibt jede Menge Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt - und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

Hungrig oder satt?Regulierungs- und Steuerungsmechanismus von Hunger und Sättigung im menschlichen Körper.Stummer HerzinfarktJeder zweite Infarkt bleibt vorerst unbemerkt. Erst Monate oder Jahre später zeigen sich die langfristigen Folgen: Das Herz wird schwach, schlägt nicht mehr im Takt, die Belastbarkeit sinkt. Bei Menschen mit Diabetes sind stumme Infarkte besonders häufig, da die Nerven den Schmerz nicht normal weiterleiten. Dann können plötzliche Übelkeit, Schwäche oder ein Schweißausbruch die einzigen Anzeichen für einen Herzinfarkt sein.Magen-HilfenWenn der Magen drückt, sind Medikamente aus der Apotheke meist schnell zur Hand. Doch es gibt natürliche Alternativen und bewährte Hausmittel gegen Schmerzen und Völlegefühl. Bunter MangoldVolker Fuhrwerk bereitet eine herbstliche Pfanne mit buntem Mangold in lauwarmer Apfelvinaigrette und wachsweichem Freilandei, Haferwurzel und Waldpilzen zu.Zeitreise ResilienzforschungDie Kauai-Studie von Emmy Werner zu in Armut aufgewachsenen Kindern war ein wichtiger Meilenstein in der Resilienz-Forschung.ResilienzResilienz bei Menschen bedeutet, dass sie Krisen und Belastungen durchstehen und dabei gesund aus ihnen hervorgehen.ApnoetaucherinRausch der Tiefe? Apnoetaucherin Grit Bünker-Wolfarth führt in den Extremsport ein.