aktiv und gesund - Machen Muskeln schlau? - Musiktherapie - Magenschmerzen - Gesundheit / Fitness

Was können wir für unsere Gesundheit tun? „aktiv und gesund“ berichtet über neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und gibt jede Menge Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt - und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

Machen Muskeln schlau? Damit unsere Muskeln sich bewegen können, müssen sie über die Nervenbahnen einen Befehl vom Gehirn bekommen: Die Muskeln brauchen das Gehirn. Aber braucht das Gehirn auch die Muskeln? Können Muskeln also dazu beitragen, dass das Gehirn besser funktioniert? Magenschmerzen Stress und Kummer schlagen auf den Magen - hinter dieser Volksweisheit steckt eine Tatsache, denn der Magen ist ein Projektionsorgan für Stress. Bei vielen Patienten führt eine permanente Überforderung immer wieder zu Symptomen wie tagelangem Magendruck und Grummeln im Bauch, oft einhergehend mit Übelkeit und Völlegefühl. Magenschmerzen Die Ursachen für die Gastritis sind vielfältig: Neben einer möglichen Autoimmunerkrankung oder Bakterienbesiedelung des Magens schädigen häufig Medikamente die Magenschleimhaut. Tabata Alles geben - 20 Sekunden lang, dann eine kurze Verschnaufpause, dann wieder volle Leistung. Tabata ist ein hochintensives Kraft-Ausdauer-Workout. Möhren-Orangen-Suppe Rainer Sass zeigt die Zubereitung einer Möhren-Orangen Suppe mit frittiertem Rucola Misophonie Misophonie-Patienten eliden unter Überempfindlichkeit und Angst gegenüber Geräuschen Musiktherapie Welche Wirkung hat Musik auf Menschen und wie kann man das in der Therapie einsetzen?