aktiv und gesund - Heilen mit Erde - Lachen - Seilspringen - Gesundheit / Fitness

Was können wir für unsere Gesundheit tun? „aktiv und gesund“ berichtet über neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und gibt jede Menge Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt - und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

Warum lachen wir? Sind Paare glücklicher und zufriedener, wenn sie in gewissen Punkten ähnlich sind oder wenn sie unterschiedlich sind? Wie wichtig ist gemeinsamer Humor und dass man über Gleiches lachen kann? Psychologen aus Halle haben genau das in einer Studie untersucht. Sind Paare ähnlich im Umgang mit dem Lachen und Ausgelacht werden? Und wenn ja, sind diese Pärchen glücklicher und zufriedener? Heilen mit Erde Bestimmte Erden, beispielsweise aus dem Moor, von Vulkanen oder Steinbrüchen, enthalten Inhaltstoffe und Eigenschaften, die sich die Menschen zunutze machen. Heilerde enthält viele wertvolle Mineralien und wird auch innerlich angewendet. Moor- und Fangopackungen wirken äußerlich, hauptsächlich aufgrund ihrer Wärme speichernden Eigenschaften. Gegrillter Spitzkohl Sterne-Koch Marco Müller macht aus dem Klassiker Spitzkohl gleich mehrere Zutaten für eines seiner preisgekrönten Gerichte: Lack, Sauce und die zarten Innenblätter mit kräftigen Röstaromen. Dazu gibt es Geflügel: Taube, Huhn und Schnepfe bereitet er in Pfanne, Ofen oder auch auf dem Grill zu. Richtig einfrieren Tiefkühlkost ist besser und gesünder als ihr Ruf - und selbstgemacht schmeckt sie noch besser und spart viel Zeit. Seilspringen Seilspringen macht fit, verbessert die Körperkoordination und man kann es fast überall und jederzeit machen.