aktiv und gesund - Kraft der Freundschaft - Narkolepsie - Nasenduschen - Gesundheit / Fitness

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

Gentherapie bei ThalassämieEleni war vier Jahre alt, als bei ihr die schwere Erkrankung Thalassämie festgestellt wurde. Alle vier Wochen musste sie in Tübingen in die Kinderklinik für Bluttransfusionen, ihre Organe wurden trotzdem beschädigt. Vor drei Jahren erhielt die heute 22-Jährige im Rahmen einer Phase-3-Studie eine Gentherapie, die auf der Genschere CRISPR/Cas basiert. Seitdem funktioniert ihre Blutbildung wieder einwandfrei.NarkolepsieErhöhte Schläfrigkeit und plötzliche Schlafattacken während des Tages können zu gefährlichen Situationen im Alltag führen. Doch warum ist das so? Narkolepsie könnte auch ein Grund sein. Es ist eine Erkrankung, die häufig nicht erkannt wird und: Sie ist nicht heilbar - „aktiv und gesund“ klärt auf.Roh oder gekocht?Viele Menschen schwören auf Rohkost, andere vertragen Gemüse nur in gegartem Zustand. Doch welche Zubereitungsart ist die gesündeste: kochen, braten, dünsten oder einfach roh genießen?NasenduschenWorauf sollte man bei der Nutzung einer Nasendusche achten? Kraft der FreundschaftSoziale Kontakte spielen eine entscheidende Rolle für das allgemeine Wohlbefinden. Wer starke Verbindungen pflegt, neigt dazu, glücklicher und resistenter gegenüber emotionalen Belastungen zu sein. Daher ist es von großer Bedeutung, soziale Kontakte und Freundschaften zu pflegen, um ein erfülltes und gesundes Leben zu führen.