| Sender | Datum | Uhrzeit | Sparte | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Hauptsender | ||||||
| weitere Sender | ||||||
| NL 2 | MO 07.07. | 09:30 | Zentijd Naar binnen keren met yin yoga In deze les yin yoga keer je naar binnen en kom je helemaal tot rust. Leg vast wat dekentjes en kussens klaar en - als je het hebt - een bolster en yogablokken om de les extra...Zentijd |
Sendung zum Merkzettel hinzufügen | ||
| NL 2 | DI 08.07. | 09:30 | Zentijd Ontspannende yoga voor piekeraars Pieker je vaak? Dan kan deze yogales van Rohima helpen je hoofd wat stiller te krijgen en meer rust te voelen in je lijf, zodat het vertrouwen in jezelf weer kan...Zentijd |
Sendung zum Merkzettel hinzufügen | ||
| NL 2 | MI 09.07. | 09:30 | Zentijd Avondyoga met de maangroet In deze les hatha yoga van Djilani sluit je de dag af met een rustgevende maangroet voor balans tussen lichaam en geest. Lekker voor het slapengaan, maar ook voor een ontspannen...Zentijd |
Sendung zum Merkzettel hinzufügen | ||
| NL 2 | DO 10.07. | 09:30 | Zentijd Yoga voor nieuwe energie Voel je je een beetje futloos? Kom uit je stoel en doe mee met deze verfrissende korte yogales van Roos. In tien minuten voel je je weer fris en...Zentijd |
Sendung zum Merkzettel hinzufügen | ||
| NL 2 | DO 17.07. | 09:30 | Zentijd Hatha yoga voor je onderrug Als je vaak lang stilzit, kun je last krijgen van spanning in je onderrug en heupen. Deze les hatha yoga maakt je rug weer wat soepeler en helpt je spanning in de heupen los te...Zentijd |
Sendung zum Merkzettel hinzufügen | ||
| NL 2 | MO 21.07. | 09:30 | Zentijd Helende yin yoga bij verdriet Verdriet kan je wereld behoorlijk op zijn kop zetten. Deze les yin yoga van Djilani helpt je de pijn te accepteren en te verzachten. Het is fijn om een kussen of bolster en een...Zentijd |
Sendung zum Merkzettel hinzufügen | ||
| NL 2 | DI 22.07. | 09:35 | Zentijd Yoga voor sporters Sport je veel? Dan is deze yogales van Roos een aanrader. De les is goed voor je hamstrings en je kuitspieren, maar je leert ook beter ontspannen voor of na het sporten. Ook...Zentijd |
Sendung zum Merkzettel hinzufügen | ||
| NL 2 | MI 23.07. | 09:30 | Zentijd De kracht van je handen: yoga met mudra‘s Wist je dat je in yoga ook houdingen met je handen kan doen? Mudra‘s heten deze handhoudingen. In deze les legt Jolijn uit hoe je met betekenisvolle mudra‘s je yogales kan...Zentijd |
Sendung zum Merkzettel hinzufügen | ||
| NL 2 | DO 24.07. | 09:30 | Zentijd Tem je ego: yoga voor vrijgevigheid Geven gaat niet alleen over materi�le dingen, je kunt ook liefde geven of aandacht. In het boeddhisme wordt vrijgevigheid ‘dana‘ genoemd. In deze yogales van Rohima leer...Zentijd |
Sendung zum Merkzettel hinzufügen | ||