aktiv und gesund - Chronomedizin | Gewichtszunahme im Alter | Kraftbrötchen - Gesundheit / Fitness

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

ChronomedizinZu welcher Tageszeit Medikamente am besten wirken, ist auch von der inneren Uhr abhängig. Forscher haben einen Test entwickelt, mit dem sich dieser Rhythmus bestimmen lässt.Gewichtszunahme im AlterWarum nehmen viele Menschen ab der Lebensmitte an Gewicht zu? Und das, obwohl man eigentlich ganz normal wie immer gegessen hat. Was genau passiert da im Körper? Und wie kann man gegensteuern?KraftbrötchenSelbst gemachtes KraftbrötchenStrick-OrganeStricken mal anders: in Form von OrganenKürbis-SalatRainer Sass bereitet den aus den USA stammenden Kürbis als Salat mit Trauben und Granatapfel zu.RückwärtswandererJoggen mal anders: Ralf Klug hat den Weltrekord im 100 Kilometer Rückwärtslaufen geknackt.