Tele-Gym

Gesund & schön - funktionelles Figurtraining
Folge 1

bis 07:35
  • Stereo
  • Breitwand-Format 16:9
  • Untertitel
  • 20250428072000
VPS 07:20

Themen

    Details

    Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Durch das Training verbessert sich die Haltung, das Lungenvolumen wird vergrößert, Schultern gestärkt, Taille und Gesäß geformt und Bauch und Oberschenkel gestrafft.
    Das funktionelle Training ist abwechslungsreich, schult alle Sinne und sorgt dafür, reaktionsschnell und wach zu bleiben. Eine stabile und feste Mitte sorgt für sicheres und selbstbewusstes Auftreten.

    Hinweis

    Personen

    Moderator:Gabi Fastner

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