aktiv und gesund - Barfuß laufen, Schleimbeutel, Koreanische Gesichtsmasken - Gesundheit / Fitness

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

Barfuß laufenWer viel barfuß läuft, ist klar im Vorteil. Die Füße sind besser durchblutet und sie neigen weniger zu Plattfüßen.SchleimbeutelFliesen legen, Langstreckenlauf und stundenlanges Sitzen haben eines gemeinsam: Sie können eine schmerzhafte Schleimbeutelentzündung hervorrufen. Die Sache kann aber auch kniffliger sein, wenn nämlich hinter der Schleimbeutelentzündung eine unentdeckte Fehlstellung steckt.YogaSchätzungsweise 250 bis 300 Millionen Menschen weltweit praktizieren eine der vielen Varianten von Yoga. Doch was macht die uralte indische Meditationsform auch hierzulande so erfolgreich?Spargel-SalatSpargel war die Lieblingsspeise von Sonnenkönig Ludwig XIV. Philipp Jeß und Volker Fuhrwerk verarbeiten die knackigen Spargelstangen mit Bärlauch, Radieschen und jungen Erbsen zu einem Spargel-Salat.Koreanische GesichtsmaskenSchönheit made in Asien - südkoreanische Gesichtsmasken sind mittlerweile auch in Deutschland sehr beliebt. Sie versprechen den ultimativen Feuchtigkeits-Kick fürs Gesicht.