Tele-Gym

Nordic Walking
Folge 5

bis 09:10
Gesundheit
Fitness
  • Stereo
  • Breitwand-Format 16:9
  • Untertitel
  • 20250526085500
VPS 08:55

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Peter Schlickenrieder zeigt, wie man diese Sportart abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann.

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Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Peter Schlickenrieder zeigt, wie man diese Sportart abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann.

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Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Peter Schlickenrieder zeigt, wie man diese Sportart abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann.

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Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Peter Schlickenrieder zeigt, wie man diese Sportart abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann.

Übersicht

In „Tele-Gym Nordic Walking“ zeigt Peter Schlickenrieder, wie man Nordic Walking abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann.

Themen

    Details

    Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für den Skisport entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining für jedermann, da 90 Prozent aller Muskeln im Einsatz sind. Das Übungsprogramm ist in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband aus dem Nordic-Walking-Sport heraus entwickelt worden. Gekräftigt werden Beine, Po, Bauch, Arme und Rücken, spezielle Übungen schulen die Balance- und Koordinationsfähigkeit. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie sowohl als eigenständiges Training durchgeführt, aber auch zur Abwechslung ins Nordic-Walking-Training eingebaut werden können.

    Hinweis

    Personen

    Moderator:Peter Schlickenrieder

    2 weitere Sendetermine

    SenderDatumUhrzeit 
    Sa 31.5.08:00Tele-Gym Nordic WalkingSendung zum Merkzettel hinzufügen
    Mo 2.6.08:55Tele-Gym Nordic WalkingSendung zum Merkzettel hinzufügen

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