aktiv und gesund - Hoher Blutdruck, Stimmyoga, Calisthenics - Gesundheit / Fitness

Was können wir für unsere Gesundheit tun? „aktiv und gesund“ berichtet über neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und gibt jede Menge Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt - und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

BauchspeicheldrüseEin Blutzuckersensor, der kontinuierlich den Blutzuckerspiegel misst und das Ergebnis an eine Insulinpumpe weitergibt, die dann exakt, gezielt und vor allem eigenständig Insulin in die Blutbahn. pumpt. Ein Traum ist für alle Diabetes-Patient*innen, die Insulin spritzen müssen, wahr geworden.Hoher BlutdruckIn der Regel spürt man nicht, wenn der Blutdruck dauerhaft zu hoch ist. Daher wissen viele Menschen lange Zeit gar nicht, dass sie unter Bluthochdruck leiden. In Deutschland trifft dies auf jeden vierten Betroffenen zu, weltweit sogar auf jeden zweiten Erkrankten. Fatal, denn Bluthochdruck ist ein großer Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Er wird deshalb umgangssprachlich auch als „der stille Killer“ bezeichnet.Blutdruck Männer/FrauenWelche Unterschiede gibt es in der Entstehung von Bluthochdruck bei Männern und Frauen? Wie läuft die Diagnostik?AusternpilzeKnusprige Austernpilze mit Kopfsalat und BärlauchStimmyogaDie Stimme kann trainiert werden durch Stimmyoga und Gymnastik. Außerdem wird auch so die Souveränität gestärkt. Die Übungen helfen außerdem bei der Abnahme von dem Muskeltonus der Stimme im Alter.SwitchelSwitchel - veredeltes Ingwerwasser als ImmunboosterCalisthenicsEine neue Tendsportart für draußen ist das Street-Workout oder Calisthenics. Man kann es überall machen, ganz nach Lust und Laune.