aktiv und gesund - Künstliche Knieknorpel, Datteln, Hormonersatz - Gesundheit / Fitness

Was können wir für unsere Gesundheit tun? „aktiv und gesund“ berichtet über neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und gibt jede Menge Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt - und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

Künstliche KnieknorpelForscher in Rostock versuchen Knorpelzellen zu züchten, um sie zu transplantieren. Betroffen sind manchmal auch junge Menschen.Datteln Datteln können die Nachruhe begünstigen. Ein paar der gesunden Früchte vor dem Schlafengehen erhöhen den Melatoninspiegel und senken den Blutdruck.Kürbispfanne mit DattelnIn dieser Kürbispfanne stecken alle notwendigen Mineralstoffe und Spurenelemente. Zum Nachtisch gibt es noch ene selbstgemachte Nuss- Dattelcreme.Hormonersatz-TherapieDurch Hormonveränderungen im weiblichen Körper kommt es in den Wechseljahren zu den unterschiedlichsten Beschwerden. Doch keine Frau muß diese erdulden. Denn man kann sie inzwischen mit Medikamenten behandeln kann. Vor vielen Jahren waren die Präparate noch nicht so entwickelt wie heute und es traten Nebenwirkungen wie Brustkrebs auf. Heutzutage sind viele Medikamente bioidentisch und fast frei von NebenwirkungenLangzeit-Stress Forschungen belegen, dass Stress in der Kindheit nicht nur seelische sondern auch schwerwiegende körperliche Folgen haben kann. 1998 zeigte die bahnbrechende US-Studie „die Adverse Childhood Experience Study“, dass Menschen, die als Kind in der Familie z.B. Gewalt, Flucht, Vernachlässigung, Sucht oder Missbrauch erlebt haben, früher sterben und ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes Typ 2 und bestimmte Tumore haben. Abgeschwächt wird dies allerdings durch Selbstwirksamkeit und feste Bezugspersonen.Dick oder dünn?Ein und derselbe Mensch ist einmal schlank und das andere Mal dick dargestellt. Wie unterschiedlich er oder sie dabei eingeschätzt wird und welche Vorurteile das Dick- oder Dünnsein bei den Menschen auslöst, das bringt eine kleine Umfrage ans Licht.Lügen erkennenDer ehemalige Polizei-Ermittler Marco Löw hat 5.000 Vernehmungen analysiert und daraus ein System zum Erkennen von Lügen herausgearbeitet.