aktiv und gesund - Gesund Altern, Fitness-Apps, Blutdruck im Hitzestress - Gesundheit / Fitness

Was können wir für unsere Gesundheit tun? „aktiv und gesund“ berichtet über neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und gibt jede Menge Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt - und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

Was hilft bei Allergien? Welche Therapie hilft am besten gegen Allergien - Anti-Allergie-Medikamente wie z.B. Antihistaminika oder eine Immuntheraphie? Stress für den Blutdruck Heiße Sommertage - was den einen freut, belastet die Gesundheit des anderen. Für Menschen mit Herzproblemen kann die Hitze eine große Herausforderung werden. Häufig kommt es zu vermehrter Müdigkeit, Erschöpfung und Konzentrationsstörungen bis hin zu Muskelkrämpfen oder Herzrhythmusstörungen. Studiogespräch -Blutdruck Dr. Christian Barho, Internist und Kardiologe, erklärt Bluthochdruck bei Temperaturschwankungen. Bei welchen Hitzebeschwerden sollte man zum Arzt? Sollte man auf Blutdrucksenker verzichten? Kann man auch zu viel trinken oder auch Falsches trinken, wie zum Beispiel zu viel natriumarmes Wasser? Schäden durch Fitness-Apps? Fit im Hometraining - Fitness-Apps klingen auf den ersten Blick verlockend, aber es gibt auch Risiken. Ran an den Speck Welche gesundheitliche Risiken birgt Übergewicht? Was sind die gesundheitlichen Vorteile des Abnehmens vor allem für die inneren Organe, den Kreislauf und die Gelenke? Milch frisch von der Kuh Wie gesund ist Milch direkt aus dem Euter? Ein Vergleich von Vorzugsmilch und Rohmilch. Gesund Altern Gesund Altern kann man durch ein sinnerfülltes Leben - so die Ergebnisse einer Langzeit-Forschung Animal Flow Eine neue Trendsportart heißt „Animal Flow“ eine Mischung aus Yoga, Ausdruckstanz und Krafttraining.