aktiv und gesund - Wasserfitness, Hulahoop, Blütenküche - Gesundheit / Fitness

Was können wir für unsere Gesundheit tun? „aktiv und gesund“ berichtet über neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und gibt jede Menge Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt - und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

Gut altern Wie gelingt es zufrieden und gesund alt zu werden? Das ist eine zentrale Frage der Alternsforschung. Und eine ziemlich komplexe: Denn hier spielen nicht nur Biologie und Medizin eine Rolle, sondern auch andere wissenschaftliche Disziplinen wie Psychologie, Soziologie und Ökonomie. Und bisher sind noch längst nicht alle Geheimnisse rund ums Altern gelüftet. Fußpilz Der Fußpilz ist eine der häufigsten Hauterkrankungen - wie vermeiden und behandeln? Fußpilz Jeder dritte Deutsche hat Fußpilz. Er ist eine der häufigsten Hautkrankheiten. Besonders wohl fühlt er sich in Schwimmbädern und schwitzigen Turnschuhen. Hautärztin Dr. Yael Adler verrät, wie wir uns vor Fuß- und Nagelpilz schützen, und wie wir ihn wieder los werden. Fußpilz Tipps zur Vorbeugung vor Fußpilz. Wasserfitness Egal ob Aquazumba, Aquawandern, Hydrobike oder klassische Ausdauerkurse. Im Wasser fühlt man sich leicht und deshalb bleibt der lästige Muskelkater häufig aus. Sonnenbrillen Worauf muß man beim Kauf einer Sonnenbrille achten? Welche Sonnenbrille schützt die Augen tatsächlich? Blütenküche Sie sind die Krönung einer jeden Blume: Die Blüten. Sie strahlen, sie duften und einige schmecken auch! Hinter vielen Blüten verbirgt sich ein geheimer Geschmack. Indianernessel ist reich aromatisch, Agastache schmeckt würzig, Phlox ist zart süßlich. Dass man mit ihnen auch aus Suppen, Salaten oder Fleisch ganz besondere Gerichte zubereiten kann, zeigt uns Blütenköchin Martina Göldner-Kabitzsch. Hulahoop Abnehmen mit der Trendsportart Hula Hoop.