aktiv und gesund - Cannabis, Mitgefühl, Klettern - Gesundheit / Fitness

Was können wir für unsere Gesundheit tun? „aktiv und gesund“ berichtet über neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und gibt jede Menge Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt - und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

Cannabis Seit 2017 können Ärzte Cannabis auf Rezept verschreiben, in Form von Kapseln, Spray oder getrockneten Blüten. Die Wirkstoffe aus der Hanfpflanze galten als Hoffnungsträger, sollten gegen viele Arten von Schmerzen, Entzündungen und Krämpfe wirken. Die Nachfrage nach dem „natürlichen“ Arzneimittel war groß, die Verordnungszahlen schossen in die Höhe. Welche Erfahrungen haben Ärzte und Patienten mit Cannabis als Medizin gesammelt? Bei welchen Krankheiten helfen die Präparate tatsächlich? Und welche Annahmen wurden durch Studien widerlegt? Cannabis Die Wirkstoffe THC und CBD sollten chronischen Schmerzpatienten helfen. Doch nur ein Teil der Patienten profitiert wirklich davon. Sitztest Reporter Stefan Marx unterzieht sich einem Test. In einem Gesundheitszentrum soll er fünf Stunden durchgehend sitzen. Währenddessen wurden seine Blutzuckerwerte stündlich gemessen. Mit erstaunlichem Ergebnis.... Bayerischer Reis Im Alltag muss es oft schnell gehen. Dann soll‘s vielleicht noch leicht sein, vielleicht auch mal was Veganes, aber Energie soll‘s auch geben. Unser Tipp: Bayerischer Reis, kommt aus dem Chiemgau und ist eigentlich uralt. Mitgefühl Mitgefühl ist gesund. Es schützt nicht nur gegen psychische Erkrankungen, sondern auch gegen Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems. Obwohl es genetische Veranlagung gibt, kann jeder sein Mitgefühl trainieren. Klettern im Altmühltal An den glatten Wänden des Altmühltals versuchte sich in den Achtzigerjahren die Elite des Sportkletterns an ambitionierten Routen. Heute suchen überwiegend lokale Kletterer wie Jonas Häring oder Michael Mühlbauer die letzten noch freien Linien.