aktiv und gesund - Therapie gegen Migräne, Ayurvedische Ernährung, Überforderung - Gesundheit / Fitness

Was können wir für unsere Gesundheit tun? „aktiv und gesund“ berichtet über neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und gibt jede Menge Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt - und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

Therapie gegen MigräneProf. Dr. Katie Thieme von der Uni Marburg hat eine Methode entwickelt, um chronische Schmerzen zu behandeln. Dabei werden über elektrische Stimulation an den Fingern bestimmte Rezeptoren im Gehirn reaktiviert.Was tun gegen Überforderung?Prof. Andreas Hillert, Chefarzt einer psychosomatischen Klinik, hört oft dieselben Überforderungs-Klagen von seinen Patienten. Wir stellen die Top 5-Klagen vor und geben guten Rat, was helfen könnte. Allerdings: Jeder hat seine guten Gründe, sich zu überfordern. so der hintergründige Lieblingssatz von Prof. Hillert.Ayurvedische ErnährungIn der Ayurveda-Heilkunde sollte jedes der drei Doshas eine individuelle Ernährung erfahren, um Fitness und Gesundheit möglichst lange aufrecht zu erhalten. Lachs mit PinienkerntapenadeDirk Luther serviert gebratenen Lachs an einer würzigen Pinienkerntapenade. Dazu gibt es Spaghettis in cremiger Sauce.SpeerwurfSpeerwurf, heißt es, ist die technisch anspruchsvollste Disziplin der Leichtathletik. Und das hat Reporterin Maike Albrecht am eigenen Leib erfahren.