aktiv und gesund - Badezusätze, Altersflecken lasern, Gefährliche Heizungsluft - Gesundheit / Fitness

Was können wir für unsere Gesundheit tun? „aktiv und gesund“ berichtet über neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und gibt jede Menge Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt - und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

Energie mit Nebenwirkungen Energydrinks versprechen eine höhere Leistungsfähigkeit und bessere Konzentration. Vor allem bei Jugendlichen kommen die süßen Drinks gut an: Laut einer Umfrage trinkt jeder Fünfte im Alter von 10 bis 16 Jahren regelmäßig Energydrinks. Doch wer die aufputschenden Getränke häufig und in großer Menge trinkt, erhöht sein Risiko für einen Herzinfarkt oder sogar plötzlichen Herztod. Badezusätze Ist ein Schaumbad gut für die Haut oder trocknet Baden sie eher aus? Pflege beim Baden Welche Cremes schützen die Haut nach dem Baden? Altersflecken lasern Altersflecken werden häufig ausgelöst durch eine starke UV-Strahlung über einen langen Zeitraum. Diese Pigmentstörungen lassen sich mit einem Laser entfernen. Gefährliche Heizungsluft Es ist überraschend: eine Hauptursache dafür, dass wir in Herbst und Winter so oft erkältet sind, ist nicht die Kälte, sondern die Trockenheit! Die Heizungsluft trocknet die Schleimhäute aus. Und das ist eine Einladung für Viren und Bakterien aller Art. Die Folge der trockenen Luft: Infektionen können sich rasant verbreiten und wir sind häufiger krank. Kartoffelgulasch Rainer Sass kocht ein vegetarisches Gulasch aus Kartoffeln, Möhren, Fenchel und Zucchini. Knoblauch und Ziegenfrischkäse sorgen für mehr Geschmack. Heavy Metal Massage Conny Raatz findet, dass es nicht immer nur ruhige Musik sein muss - darum hat sie sich eine besondere Massage ausgedacht - eine mit lauter Musik und Whiskyöl.