Tele-Gym - Gesunder Rücken - Gesundheit / Fitness

Tele-Gym

Gesunder Rücken
Folge 8

Do 20.11.

13:15

bis 13:30

ARD-alpha

Gesundheit

Fitness

Stereo
Breitwand-Format 16:9
Untertitel
20251120131500

VPS 13:15

Bild 1 von 1: Rückenexperte Andy Fumolo (links) hat ein einfaches, aber wirkungsvolles Training zusammengestellt: Mit Hilfe dieser Übungen können Sie Verspannungen im gesamten Rücken lösen, die Wirbelsäule wird gekräftigt, der Energiefluß in Armen und Beinen wird mobilisiert und die Rückenmuskulatur gestärkt.

Rückenexperte Andy Fumolo (links) hat ein einfaches, aber wirkungsvolles Training zusammengestellt: Mit Hilfe dieser Übungen können Sie Verspannungen im gesamten Rücken lösen, die Wirbelsäule wird gekräftigt, der Energiefluß in Armen und Beinen wird mobilisiert und die Rückenmuskulatur gestärkt.

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Moderator:

Andy Fumolo

2 weitere Sendetermine

Sender	Datum	Uhrzeit
BR	Mi 26.11.	07:20	Tele-Gym Gesunder Rücken	Sendung zum Merkzettel hinzufügen
ARD-alpha	Do 27.11.	13:15	Tele-Gym Gesunder Rücken	Sendung zum Merkzettel hinzufügen

Top-Spielfilm am 20.11.

Spielfilm

VOXVOX

20:15

20:15:VOX James Bond 007 - Der Morgen stirbt nie

James Bond: Tomorrow Never Dies, USA 1997

VOX, 20:15-22:50 Uhr

Der britische Medien-Mogul Elliot Carver will England und China in einem Krieg gegeneinander ausspielen. Dies plant er mit der informatorischen Weltherrschaft und durch seine Tageszeitungen Tomorrow und ihr deutsches Gegenstück Morgen, welche gezielt Falschmeldungen verbreiten und über seine inszenierten Katastrophen berichten. Zusammen mit seiner chinesischen Kollegin Wai in muss Bond einen...
James Bond 007 - Der Morgen stirbt nie

arte

14:00

San Sebastian