aktiv und gesund - Yogarisiken, Butter oder Margarine?, Fußheberschwäche - Gesundheit / Fitness

Was können wir für unsere Gesundheit tun? „aktiv und gesund“ berichtet über neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und gibt jede Menge Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt - und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

YogarisikenYoga ist nicht nur Mediation und Entspannung sondern auch oft anspruchsvoller Sport. Für Untrainierte sind manche Übungen riskant.FußheberschwächeWenn jemand seine Fußspitze nicht mehr anheben kann, dann hört sich das erst mal gar nicht so schlimm an. Aber eine so genannte Fußheberschwäche ist ein riesiges Problem und weiter verbreitet als man glaubt. Sie kann durch einen Schlaganfall entstehen, durch einen Bandscheibenvorfall oder eine Erkrankung wie Multiple Sklerose. Wenn man die genaue Ursache kennt, lässt sich jedoch in vielen Fällen etwas tun.Knoblauch als Blutdrucksenker?Knoblauch - manche lieben ihn, andere können ihn nicht ausstehen. Er soll gesund sein - vor allem für den Blutdruck.Butter oder Margarine ?Margarine ist eine industrielle Mischung aus Ölen, Fetten und Aromastoffen, Butter besteht hingegen nur aus Milch und Bakterien für die Haltbarkeit. An sich sind die Pflanzenöle gesund, aber gleichzeitig bergen sie ein Risiko: Bei der Herstellung entstehen auch Schadstoffe.Gesunde GadgetsTechnische Erfindungen als Trainingsgeräte zur Abgewöhnung schlechter Gewohnheiten.