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Guten Appetit: Jörg Sackmann: Rehmedaillons mit Rote-Bete-Waffeln Hallo Buffet: Weihnachtsgewürze - leckere Gesundmacher. Live im Studio: Anja Tanas, Ernährungswissenschaftlerin aus Köln Gute Idee: einfach kreativ: Zugluftstopper-Schäfchen. Live im Studio: Tanja Steinbach, Strickdesignerin aus Hofheim 360-Grad-Quiz
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| Moderator: | Johannes Zenglein |