aktiv und gesund - Heilende Fischhaut - Vitamincheck - Gesichtsyoga - Gesundheit / Fitness

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

Heilende Fischhaut Die Fischhaut vom Kabeljau wird vor allem bei problematischen Wunden von Diabetikern erfolgreich eingesetzt. Die in der Fischhaut enthaltenen Omega-3-Fettsäuren stoppen Entzündungen und töten Bakterien. Vitamincheck und Substitution Immer mehr Hausarzt- und Spezialpraxen bieten ihn an: Einen allgemeinen Check, ob der Körper mit genügend mit Vitaminen versorgt ist. Wie sinnvoll ist das? Lohnt es sich, dafür Geld auszugeben? Oder sollte man lieber gezielt nach einem Vitaminmangel schauen? Kerbelwurzel und Winterrettich Der Sternekoch Ricky Saward stellt Rezeptideen mit Kerbelwurzel und Winterrettich vor. Gesichtsyoga Yogi Regina Saur zeigt, wie Yoga für die äußere und innere Schönheit aussehen kann.