Tele-Gym
bis 13:15
Vitaltraining für Kopf und Körper mit Gabi Fastner.
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Vitaltraining für Kopf und Körper mit Gabi Fastner.
Erfrischendes Faszientraining mit Christiane Reiter.
Aufrechte Haltung mit Andy Fumolo.
Beckenbodentraining mit Gabi Fastner.
Dynamisches Faszientraining mit Christiane Reiter.
Stretching für Arme und Hände mit Yasmin Ott.
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Stabiler Rücken mit Ute Köhler
Die kleine, tiefe Rückenmuskulatur umgibt die Wirbelsäule wie ein Korsett und leistet somit wichtige Stütz- und Stabilitätsarbeit für die Wirbelsäule. Diese Muskelgruppe trainieren wir mit Gleichgewichtsübungen im Stand.
Hinweis
2 weitere Sendetermine
| Sender | Datum | Uhrzeit | ||
|---|---|---|---|---|
| BR | Mo 23.3. | 07:20 | Tele-Gym | Sendung zum Merkzettel hinzufügen |
| ARD-alpha | Do 26.3. | 13:00 | Tele-Gym | Sendung zum Merkzettel hinzufügen |
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