aktiv und gesund - Honig - Zellalterung - Kanupolo - Gesundheit / Fitness

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

JungbrunnenSport kann tatsächlich die Zellalterung aufhalten. Doch nicht jede Sportart hat den gleichen Effekt. Deshalb ließen Wissenschaftler drei untrainierte Gruppen gegeneinander antreten: im Ausdauer-Joggen, im Intervall-Laufen und im Kraftsport. Bei welcher Gruppe ist der „Jungbrunnen-Effekt“ an größten?SüßkartoffelDie Süßkartoffel zählt zu den nährstoffreichsten Wurzelgemüsen.HonigWie gut wirkt Honig tatsächlich bei Husten und Erkältungen, und kann er sogar Medikamente schlagen? Und wofür wird Honig im Krankenhaus eingesetzt?BärlauchspinatsüppchenSternekoch Dirk Luther kocht ein frühlingshaft leichtes Gericht: Bärlauchspinatsüppchen mit gebratener Geflügelleber und Weißbrotchips.KanupoloKanupolo - eine ungewöhnliche Wassersportart, die aber beim KSC Neckarau in Mannheim seit Jahrzehnten gespielt wird.